1. El botón rojo: Cómo regularte durante el conflicto

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    • Debates
      13 de ago de 2025

  3. Módulo 1: Bienvenida e Introducción

    • Bienvenida.mp4
    • Reflexión guiada

  4. Módulo 2: Entendiendo tu Cuerpo en Alerta

    • Módulo 2.mp4
    • Tu cuerpo en modo defensa
    • Nuevas frases

  5. Módulo 3: Crea tu Detector de Activación

    • Módulo 3.mp4
    • Detector de activación emocional
    • Explora tus reacciones

  6. Módulo 4: Estrategias para Desactivar el Botón Rojo

    • Módulo 4.mp4
    • Técnicas para bajar del botón rojo
    • Práctica personal

  7. Módulo 5: Integración y Compromiso Personal

    • Módulo 5.mp4
    • Compromiso final
    • Integración y compromiso

  8. Cierre

    • Cierre.mp4
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