Detector de activación emocional

Detector de activación emocional

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El botón rojo: Cómo regularte durante el conflicto

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Módulo 1: Bienvenida e Introducción

  • Bienvenida.mp4
  • Reflexión guiada5

Módulo 2: Entendiendo tu Cuerpo en Alerta

  • Módulo 2.mp4
  • Tu cuerpo en modo defensa
  • Nuevas frases6

Módulo 3: Crea tu Detector de Activación

  • Módulo 3.mp4
  • Detector de activación emocional
  • Explora tus reacciones3

Módulo 4: Estrategias para Desactivar el Botón Rojo

  • Módulo 4.mp4
  • Técnicas para bajar del botón rojo
  • Práctica personal3

Módulo 5: Integración y Compromiso Personal

  • Módulo 5.mp42
  • Compromiso final
  • Integración y compromiso

Cierre

  • Cierre.mp4