En vivo, 90 minutos. Grupos pequeños. Sin grabación.
Entender una herramienta no es lo mismo que usarla. Este taller en vivo de 90 minutos es donde las ideas dejan de ser ideas y se convierten en tus propios acuerdos: escritos, dichos en voz alta y con fecha para revisarlos.
Después de un repaso corto de los conceptos clave, para que estés ubicada o ubicado aunque no hayas venido al webinar, pasamos a grupos pequeños de tres o cuatro personas para hacer el trabajo de verdad. Esto no es una charla que miras. Es práctica que haces, con el apoyo de un grupo chico y una guía clara en cada paso.
Vas a tomar una regla que has estado cargando y reescribirla como un acuerdo, dicho como algo que tú vas a hacer y no como algo que tu pareja no puede hacer. Vas a encontrar la necesidad que se esconde debajo de lo que sigues pidiendo, y a descubrir más de una forma de cubrirla, porque cuando solo una persona haciendo una sola cosa puede satisfacerte, eres un koala que solo come eucalipto: el día que se acaba, te quedas sin comer. Vas a redactar un compromiso que de verdad puedas decirle a otra persona: "Lo que te puedo ofrecer es esto. ¿Tú qué quieres?" Y vas a practicar los antídotos para esas quejas que se repiten en bucle, las que suenan a "nunca hablamos" pero en realidad dicen algo mucho más específico y mucho más trabajable.
Antes de irte, vas a poner un acuerdo real y una fecha real de revisión en tu calendario. No un día de estos. Una fecha.
Los grupos son pequeños, privados y sin grabación, a propósito, porque este material es personal y mereces un lugar seguro para ser honesta u honesto. Tú eliges tu profundidad. Siempre puedes pasar, no hay consejos que nadie pidió, y lo que se dice en el grupo se queda en el grupo. No necesitas tener pareja para venir: una relación actual, una del pasado o la que quieres para el futuro funcionan igual de bien.
Lo que vas a practicar:
Convertir una de tus reglas en un acuerdo
Encontrar la necesidad debajo de lo que sigues pidiendo, y más de una forma de cubrirla
Redactar un compromiso que puedas decir en voz alta
Ensayar los tres antídotos para una queja que gira en círculos
Fijar un acuerdo real y una fecha para revisarlo
Lo que te vas a llevar: una regla reescrita, una necesidad nombrada, un compromiso que puedes decir, y una revisión agendada.
Formato: en vivo, 90 minutos. Grupos pequeños. Cámara recomendada para el trabajo en grupo (la conexión es la que hace que la práctica funcione), aunque siempre eliges tu propia profundidad. Sin grabación.
Ya tienes las herramientas al alcance. Puedes practicarlas conmigo. Pero, ¿quieres?